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" Fais la paix avec ton ventre durablement ! "
" Fais la paix avec ton ventre durablement ! "
Un accompagnement global, structuré et profondément humain,
pour transformer ta digestion, ton énergie et ton bien-être intérieur.
Tu vis avec des troubles digestifs qui perturbent ton quotidien ?
Tu sens que quelque chose ne tourne pas rond dans ton corps… sans jamais réussir à mettre le doigt dessus ?
Tu as peut-être déjà essayé de :
– supprimer des aliments
– suivre des conseils trouvés partout
– tester des compléments
– faire attention à tout
…et malgré tous tes efforts, le ventre continue de parler, de tirer, de gonfler, de s’emballer.
Il est temps de te sentir mieux !
Il est temps de te sentir mieux !
Pourquoi rien n’a vraiment fonctionné jusqu’ici ?
Pourquoi rien n’a vraiment fonctionné jusqu’ici ?
Parce que tes troubles digestifs ne viennent pas uniquement de ton alimentation. Ta digestion, ton système nerveux et tes émotions travaillent ensemble. Si tu n'agit que sur un seul aspect, le déséquilibre revient. Ton ventre ne cherche pas à te contrarier, il te parle.
Il exprime :
- surcharge mentale
- stress chronique
- fatigue profonde
- émotions non digérées
- hygiène de vie décalée
- rythme non aligné
- hypersensibilité
Ton corps a besoin d’une approche globale, douce, progressive, respectueuse de ton rythme.
Moi aussi je suis passée par là
Moi aussi je suis passée par là
Pendant des années, j’ai souffert d’endométriose profonde, accompagnée de douleurs intenses et de troubles digestifs, sans solution curative à l’horizon. Je vivais avec des colopathies qui envahissaient mon quotidien. Ce combat m’a montré à quel point un intestin déséquilibré peut impacter la qualité de vie.
Au début, j’ai cru que l’alimentation était la seule clé. Je faisais des évictions, éliminant tel ou tel aliment, pensant que cela suffirait à résoudre mes soucis. Mais malgré une alimentation saine, mes troubles persistaient.
J'ai cherché à me soulager par des moyens naturels et c’est là que j’ai compris que notre corps est un tout : il fonctionne en harmonie et il faut le traiter dans sa globalité. La clé ne réside pas uniquement dans l’alimentation, mais dans une approche complète, prenant en compte l'interaction entre facteurs biologiques, psychiques et sociaux dont dépend notre bien-être.
Pour approfondir mes connaissances et accompagner au mieux celles et ceux qui souffrent de ces difficultés, je me suis formée à la naturopathie, aux massages et à la réflexologie au sein du Cénatho de Paris où j'ai obtenu ma certification et j'ai crée un accompagnement pour t'aider à reprendre le pouvoir.
Un accompagnement complet, structuré et profondément engageant :
Un accompagnement complet, structuré et profondément engageant :
En présentiel ou en Visio
✔ 4 Séances individuelles
Séance 1 (1h30) - Bilan complet & programme personnalisé
Un échange approfondi pour comprendre tes habitudes, tes antécédents et mettre en lumière les causes possibles de tes troubles.
À la suite de cette séance, tu reçois un programme personnalisé, clair et facile à mettre en place, pour retrouver un transit plus serein, une digestion allégée et le plaisir de manger sans frustration.
Séance 2 (1h) - Respiration & relaxation
Apprentissage de techniques simples et guidées pour détendre le corps et apaiser l’esprit. Des outils pratiques que tu pourras réutiliser au quotidien pour réduire le stress, améliorer ton sommeil et mieux gérer tes émotions.
Séance 3 (1h) - Activité physique douce et adaptée
Mouvements accessibles, personnalisés selon tes capacités, pour stimuler l’énergie vitale, relancer la circulation et libérer les tensions physiques. L’objectif : remettre le corps en mouvement, à ton rythme.
Séance 4 (1h) - Massage bien être ou sophrologie si en visio
Un moment de soin et de détente profonde, pensé pour répondre à ton état physique et émotionnel du moment. Massage, ou séance de sophrologie selon la modalité choisie sont une vraie parenthèse pour te reconnecter à ton corps et relâcher les tensions accumulées.
✔ Points d’échange entre les séances
✔ Points d’échange entre les séances
Entre chaque rendez-vous, nous prenons un temps (30 min en visio) pour faire le point sur tes progrès, répondre à tes questions et ajuster le programme en fonction de ton évolution. Tu n'avances jamais seule.
✔ Contact par WhatsApp
✔ Contact par WhatsApp
Pour ne pas rester seule avec tes doutes et tes questions entre les séances.
Le + qui fait toute la différence :
Le + qui fait toute la différence :
une plateforme en ligne riche et vivante
une plateforme en ligne riche et vivante
Tu auras accès à une plateforme en ligne, conçue comme un véritable carnet de bord de ta transformation.
Tu y trouveras 7 modules avec des ressources exclusives : audios, vidéos, recettes, fiches pratiques, outils concrets… tout ce qu’il te faut pour mettre en place ton programme d’hygiène de vie à ton rythme, en conscience.
🎧 Un accompagnement vivant, entre les séances
📚 Des supports clairs et motivants
💡 Un fil conducteur pour avancer, intégrer, ancrer
Accessible pendant 1an pour te laisser le temps d’explorer, revenir, approfondir.
Le déroulé mois par mois
Le déroulé mois par mois
🌿 Mois 1 : Comprendre & apaiser : On commence par une séance approfondie pour comprendre ton histoire, tes symptômes, ton alimentation, ton stress, ton sommeil, ton rythme de vie.
Tu repars avec un programme personnalisé et l’accès à la plateforme pour commencer à agir concrètement.
🌿 Mois 2 : Réparer & réguler : On travaille sur l’apaisement : digestion, inflammation, stress, respiration, alimentation de soutien, pratiques simples à intégrer.
Tu apprends à reconnaître ce qui déclenche tes symptômes et ce qui les calme.
🌿 Mois 3 : Stabiliser & renforcer : On s’occupe de la fatigue, du transit, du sommeil, des routines digestives.
Tu apprends à écouter ton ventre et à adapter ton rythme.
🌿 Mois 4 : Consolider et gagner en autonomie : On fait le point sur ce qui a changé, ce qui fonctionne pour toi, ce que tu peux continuer en autonomie.
Tu repars avec des repères clairs et une vraie confiance dans ta capacité à te sentir mieux.
Offre toi ce changement pour seulement
💳 690€ ou 172,50€ / mois pendant 4 mois
Une approche unique, douce et profondément humaine
Une approche unique, douce et profondément humaine
Ce que tu vas vivre dans cet accompagnement
Ce que tu vas vivre dans cet accompagnement
Tu vas apaiser ton ventre, mais aussi te reconnecter à ton corps. Ce n’est pas un simple protocole, c’est un espace pour comprendre ce qui se passe en toi, physiquement et émotionnellement.
Ensemble, nous allons
Ensemble, nous allons
✔ Comprendre ce que ton corps exprime
✔ Apaiser l’inflammation et la charge nerveuse
✔ Rééquilibrer en douceur ton hygiène de vie
✔ Intégrer des pratiques corporelles qui libèrent et réparent
✔ Transformer ton rapport à ton ventre
✔ Créer un rythme de vie plus doux, plus juste, plus stable
Ce que tu vas gagner :
Plus de clarté, de légèreté, de fluidité… et une relation transformée à ton ventre.
Les résultats que tu peux attendre
Les résultats que tu peux attendre
À l’issue des 4 mois, tu gagneras :
✔ une digestion plus fluide et régulière
✔ moins de ballonnements, de douleurs et de tensions abdominales
✔ un système nerveux beaucoup plus apaisé
✔ une relation sereine à ton alimentation
✔ une énergie plus stable
✔ une meilleure écoute de ton corps
✔ plus de clarté mentale
✔ une vie plus douce, plus fluide, plus alignée
Elles témoignent
Elles témoignent
Bénédicte
⭐⭐⭐⭐⭐
"J’ai fait appel à Sophie pour un rééquilibrage alimentaire dans le but de retrouver un confort intestinal et de perdre du poids. Au delà des objectifs atteints cet accompagnement a été une très belle expérience ! J’ai effectivement retrouvé un bien être intestinal et j’ai perdu 6kg. Son programme est personnalisé, varié dans les supports, les aides proposées et adapté en fonction des attentes. La réussite de ces objectifs repose aussi sur la personne même de Sophie qui est très à l’écoute, bienveillante et d’une grande générosité. Elle prend en compte la personne de sa globalité pour lui apporter un accompagnement sur mesure ! "
Eliette
⭐⭐⭐⭐⭐
" Je suis très satisfaite par l'accompagnement dont j'ai bénéficié. Sophie est à l'écoute, très douce et bienveillante.
Grace à cela j'ai enfin réussi à améliorer mon alimentation, et mis en place des choses essentielles à ce changement que je souhaitais mettre en place depuis longtemps. Le chemin reste encore long mais j'ai désormais toutes les cartes en main pour y arriver grâce à ses encouragements. "
Sandrine
⭐⭐⭐⭐⭐
"J’ai été accompagnée pendant 4 mois par Sophie Dourado suite à un diagnostic de SIBO, et je ne peux que la recommander.
Sophie propose un accompagnement extrêmement complet et structuré : consultations en présentiel, points mensuels en visio, exercices de respiration, mouvements du corps, accès à une plateforme dédiée qu’elle a elle-même conçue pour cette problématique, et pour clôturer le parcours, un massage d’une heure qui permet d’ancrer tout le travail réalisé.
Sophie est bienveillante, très à l’écoute, pédagogue et toujours de bon conseil. Elle prend le temps, adapte son accompagnement et soutient avec beaucoup de justesse.
Et pourtant… je partais de loin 😅 ! Grâce à elle, j’ai retrouvé de bonnes habitudes et un réel mieux-être. Un immense merci."
C'est pour toi si :
C'est pour toi si :
✔ Tu souffres de troubles digestifs chroniques, fonctionnels, ou récurrents avec ou sans cause médicale claire.
✔ Tu sens que tes troubles digestifs sont en lien avec le stress, une surcharge émotionnelle ou mentale, ou un mal-être plus profond.
✔ Tu aspires à une approche douce, globale et respectueuse de ton rythme.
✔ Tu veux comprendre ce qui se passe en toi, plutôt que de simplement masquer les symptômes.
✔ Tu es prête à t'engager dans un chemin de transformation intérieure, avec une écoute bienveillante et personnalisée.
Ce que mon accompagnement n’est pas :
Ce que mon accompagnement n’est pas :
❌ Il ne remplace pas un suivi médical. Je n’interviens pas dans la prise en charge de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (comme la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique ou le SII sévère), ni de pathologies digestives graves nécessitant un encadrement médical spécifique.
❌ Ce n'est pas non plus un programme rigide. Chaque accompagnement est adapté à ce que tu vis, ce que ton ventre exprime, et ce que tu es prête à accueillir et transformer.
En complémentarité :
En complémentarité :
Mon approche vient en soutien d'un suivi médical ou paramédical pour :
Apaiser le système nerveux.
Rééquilibrer l’alimentation.
Restaurer un lien de confiance avec ton corps.
C’est un accompagnement global, progressif et respectueux, qui invite à transformer ta relation à ton être, pour retrouver une digestion plus apaisée et une vie alignée.
FAQ – Tu te poses peut-être encore quelques questions ?
FAQ – Tu te poses peut-être encore quelques questions ?
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Il est fait pour toi si tu souffres de troubles digestifs (ballonnements, douleurs, transit irrégulier…) et que tu sens qu’ils sont liés au stress, l'hypersensibilité, la fatigue émotionnelle ou un déséquilibre intérieur. Tu as peut-être déjà essayé plusieurs choses sans résultats durables. Ici, on ne parle pas de régime ou de solution miracle, mais d’un chemin de transformation douce et profonde.
Et si j’ai déjà consulté un gastro-entérologue ou un naturopathe ?
C’est très bien, cela montre que tu prends soin de toi. Mon accompagnement vient en complément de la médecine allopathique ou d'autres suivis naturels. Il se concentre sur l’écoute du corps, l’hygiène de vie globale, le lien corps-esprit et les changements en profondeur pour retrouver un bien-être digestif durable.
Est-ce que vous pouvez m’aider si j’ai une maladie comme Crohn ou une RCH ?
Je n’accompagne pas les pathologies digestives lourdes comme la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique ou les MICI en tant que telles. En revanche, je peux intervenir en complément d’un suivi médical, pour t'aider à mieux vivre avec ces troubles, en soutenant ton terrain, ton microbiote et ton équilibre émotionnel.
Combien de temps faut-il pour avoir des résultats ?
Chaque personne est unique. Certaines ressentent déjà un apaisement digestif et émotionnel dès les premières semaines. D’autres ont besoin de plus de temps pour intégrer les changements. Mon objectif est de t'accompagner à ton rythme, en profondeur, pour que les résultats soient durables et alignés avec toi.
Est-ce que c’est contraignant ?
Non. L’accompagnement est pensé pour s’adapter à ta réalité. Il ne s’agit pas de tout changer du jour au lendemain, mais d’installer des ajustements progressifs, réalistes, respectueux de ton quotidien et de tes besoins. C’est un processus doux et incarné.
Comment se passe le suivi entre les séances ?
Entre les séances, tu as accès à un espace client personnel, à un suivi par messages via WhatsApp, et à des ressources complémentaires pour te guider (Fiches, pratiques, outils). Tu n'es jamais seule : je suis là pour t'accompagner pas à pas.
Sophie Dourado
Naturopathe spécialisée en santé intestinale et endométriose
Ton corps a besoin d’être compris, pas contrôlé.
Ton ventre a besoin d’être écouté, pas forcé.
Je suis là pour t'accompagner avec douceur,
clarté et bienveillance.
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