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Ateliers bien-être
Des ateliers pour prendre soin de vous autrement, apprendre des pratiques simples et découvrir de nouvelles façons de se sentir mieux au quotidien.
Naturopathie, alimentation, digestion, plantes, automassage, respiration, relaxation et
bien-être...
Des expériences conviviales, accessibles et concrètes, à vivre seule ou à plusieurs.
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🌱 Souffler, créer, savourer
Hypnomandala et repas naturo
Samedi 21 novembre · 10h à 14h30
Et si vous vous offriez un samedi matin pour déposer ce qui pèse, et finir autour d’un bon repas ?
🌱 Souffler, créer, savourer
Hypnomandala et repas naturo
Samedi 21 novembre · 10h à 14h30
Et si vous vous offriez un samedi matin pour déposer ce qui pèse, et finir autour d’un bon repas ?
Au programme :
🌿 Souffler : séance d’hypnose collective avec Laëtitia, psychopraticienne, pour ralentir et retrouver ses ressources. Vous n'avez rien à raconter au groupe.
✏️ Créer : tracé puis mise en couleur de votre Graine de Vie, pas à pas. Aucun talent de dessin nécessaire.
🥗 Savourer : repas convivial préparé par Sophie, naturopathe, avec un temps pour découvrir les aliments de l’assiette et un geste simple à reprendre chez vous.
Vous repartez avec : votre mandala, l’enregistrement audio de la séance d'hypnose et un petit guide pour recommencer chez vous. Mais aussi des cadeaux surprises 🎁
Cet atelier est pour vous si…
vous avez l’impression de porter beaucoup en ce moment et vous aimeriez souffler,
vous n'avez jamais fait d’hypnose et vous êtes curieuse,
vous ne savez pas dessiner, et ça vous arrête (ici ça ne compte pas),
vous aimez l’idée de finir la matinée à table, en bonne compagnie.
📍 Nim’s, 8 rue du Val Vert, 91190 Gif-sur-Yvette
👭 10 places · atelier confirmé dès 5 inscrites
💰 69 € jusqu’au 06/11, puis 79 €
Sans paiement à cette étape. Le lien de paiement vous est envoyé quand l’atelier est confirmé.
Laëtitia Louviot est psychopraticienne spécialisée en hypnose et en médiation symbolique et créative. Par une écoute attentive et une approche intuitive, elle accompagne les transitions de vie, les pertes de repères ou de sens, ainsi que des difficultés ciblées (stress, anxiété, troubles du sommeil, phobies, arrêt du tabac…)
Sophie Dourado est naturopathe à Palaiseau, formée au Cénatho de Paris. Spécialisée en santé digestive, elle aide chacune à retrouver du confort et de l’énergie par l’alimentation, l’hygiène de vie, les plantes et les pratiques de détente. Elle crée aussi des ateliers collectifs conviviaux pour prendre soin de soi autrement, à son rythme et en bonne compagnie.
Questions fréquentes :
Faut-il savoir dessiner ? Non. Le traçage se fait pas à pas, la mise en couleur est libre.
Faut-il connaître l’hypnose ? Non, aucune expérience n’est nécessaire.
Dois-je parler de moi devant le groupe ? Non, vous gardez pour vous ce que vous vivez pendant la séance.
Que se passe-t-il si l’atelier n’est pas confirmé ? Si le minimum de 5 inscrites n’est pas atteint, vous en êtes informée et rien ne vous est facturé.
J’ai des allergies ou une alimentation particulière. Indiquez-le lors de votre pré-inscription, je prépare le repas en conséquence.
La parenthèse de novembre
La parenthèse de novembre
🍂 DIY , Roll-on aromatique d’automne 🍂
🍂 DIY , Roll-on aromatique d’automne 🍂
Un atelier pour fabriquer son propre roll-on aromatique, à choisir parmi 4 recettes inspirées de l'automne : détente, réconfort, ancrage ou épices chaudes. Chacune compose son mélange, l'associe à une touche florale, et repart avec son roll-on personnalisé, prêt à utiliser au quotidien. Aucun prérequis, ouvert à toutes.
📅 Samedi 14 novembre
⏰ de 14h30 à 16h30
💰 30 € par personne
👩🦰 10 participantes maximum
📍 Parc d'Ardenay à Palaiseau
Aucun prérequis technique.
Déconseillé en cas de grossesse ou d'allergie connue aux huiles essentielles 🌿
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