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Sophie Dourado, naturopathe à Palaiseau (91), accompagne les femmes qui vivent avec l'endométriose.
Accompagnement 6 mois pour apaiser la douleur, l'inflammation et les troubles digestifs associés.
Mieux vivre avec l’endométriose c'est possible !
Mieux vivre avec l’endométriose c'est possible !
Maison Endo est un accompagnement sur 6 mois pour vous aider à comprendre votre endométriose, apaiser votre corps et retrouver une stabilité dans votre quotidien.
Un espace où vou sn'avez plus besoin de minimiser ce que vous ressentez, ni de vous débrouiller seule avec la douleur, la fatigue ou l’inflammation.
Quand l’endométriose prend trop de place
Quand l’endométriose prend trop de place
L'endométriose touche 1 femme sur 10. Pourtant la plupart attendent en moyenne 7 ans avant d'avoir un diagnostic. Et après le diagnostic, la question reste entière : comment vivre avec, au quotidien ?
Peut-être que vos douleurs rythment vos journées. Que vous redoutez vos règles, ou la prochaine crise. Que vous avez l'impression que personne ne comprend vraiment ce que vous traversez. Que vous avez essayé des traitements, des conseils, des "il faut"… sans jamais trouver une réponse globale.
Votre douleur n'est ni exagérée, ni dans votre tête. Et vous n'avez pas à vous débrouiller seule.
Mon histoire
Mon histoire
Si je vous accompagne aujourd’hui, ce n’est pas par hasard.
Je suis naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souffrent de troubles digestifs et de l'endométriose, mais avant tout, je suis une femme qui vit avec l’endométriose depuis ses toutes premières règles.
Mes douleurs ont commencé très tôt. Elles se sont installées, intensifiées, normalisées… comme si souffrir faisait simplement partie de ma vie.
Pendant 12 ans, j’ai vécu ce que vivent tant de femmes :
- des consultations qui s’enchaînent,
- des examens,
- des réponses floues,
- et ce sentiment profond de ne pas être vraiment comprise.
Jusqu’au jour où mon corps a dit stop !
Une douleur brutale, de la fièvre, l’impossibilité de marcher. Une opération en urgence pour ce que l’on pensait être une crise d’appendicite.
Ce n’était pas l’appendice. C’était un endométriome de la taille d’une orange.
À partir de là, tout a changé… et en même temps, beaucoup de choses sont restées difficiles. L’endométriose m’a coûté cher. Dans mon corps, dans ma tête, dans ma vie de femme. J’ai traversé :
- des effets secondaires lourds
- une dépression
- des douleurs articulaires
- des difficultés pour avoir un enfant
- des douleurs lors des rapports
- des répercussions profondes sur ma vie intime et de couple
Puis, petit à petit, j’ai commencé à reprendre la main.
Pas en cherchant une solution miracle. Mais en comprenant mon corps,
en ajustant mon hygiène de vie, en écoutant mes limites, en respectant mon rythme.
J’ai découvert que je pouvais agir. Que je pouvais apaiser certains désagréments. Que je pouvais vivre autrement avec l’endométriose.
Aujourd’hui, c’est ce chemin-là que je vous propose.
Un chemin de compréhension, de douceur et de réappropriation de soi.
Pourquoi c’est si difficile de s’en sortir seule ?
Pourquoi c’est si difficile de s’en sortir seule ?
L’endométriose est une pathologie complexe, encore en grande partie mal comprise, et pour laquelle il n’existe aujourd’hui pas de traitement curatif unique.
Le suivi médical est indispensable pour poser un diagnostic, surveiller l’évolution de la maladie et proposer les options thérapeutiques existantes.
Mais dans la réalité du quotidien, la prise en charge se concentre souvent sur ces aspects, et laisse peu de place à l’accompagnement global de la vie avec l’endométriose.
Or, vivre avec cette pathologie, ce n’est pas seulement gérer un diagnostic ou un traitement. C’est composer chaque jour avec la douleur, la fatigue, l’inflammation, le stress, l’impact sur votre digestion, votre énergie, votre vie intime, votre moral.
C’est dans cet espace-là, celui du quotidien, de la compréhension, de l’adaptation que Maison Endo prend tout son sens.
Et si vous pouviez enfin comprendre… pour mieux agir ?
Et si vous pouviez enfin comprendre… pour mieux agir ?
Ne pas comprendre ce qui se passe dans votre corps crée de l’insécurité. La douleur arrive, repart, revient… souvent sans prévenir. À force, vous vous adaptez, vous encaissez, vous subissez.
Comprendre votre endométriose change profondément votre manière de la vivre.
C’est mettre du sens sur ce que votre corps exprime. C’est reconnaître les déclencheurs, les signaux d’alerte, les moments où votre corps a besoin d’être soutenu.
Quand vous comprenez ce qui entretient l’inflammation, ce qui apaise réellement votre corps, ce qui vous fait du bien ou vous fragilise, quelque chose s’ouvre.
Vous n'êtes plus dans l’attente ou la peur. Vous redevenez actrice de votre mieux‑être.
C’est exactement cette posture là que Maison Endo vous aide à retrouver.
Redevenez actrice de votre bien-être, même avec l’endométriose.
L’accompagnement Maison Endo
L’accompagnement Maison Endo
Un cadre de 6 mois pour comprendre, apaiser et avancer
Un cadre de 6 mois pour comprendre, apaiser et avancer
Maison Endo est un accompagnement 100 % personnalisé, construit autour de vous, de votre vécu et de vos besoins.
Pendant 6 mois, à raison d'une séance toutes les 3 semaines environ, je vous accompagne pas à pas pour que vous ne restiez plus seule face à vos symptômes, vos questions ou vos doutes. Je vous apporte des explications claires et accessibles, des outils concrets et naturels, un cadre sécurisant, un suivi humain et personnalisé.
Cet accompagnement comprend :
Séance 1 (1h30) - Bilan complet & programme personnalisé
Un échange approfondi pour comprendre vos habitudes, vos antécédents et mettre en lumière les causes possibles de vos troubles. À la suite de cette séance, vous recevez un programme personnalisé, clair et facile à mettre en place
3 séances individuelles avec des soins intégrés et adaptés à votre corps : réflexologie plantaire ou auriculaire, moxibustion, respiration, relaxation, massage. Les séances se déroulent en cabinet à Palaiseau ou à votre domicile.
3 point d’échange de 20 min en visio, pour ajuster le programme, poser vos questions et ne jamais rester seule face à un doute ou une douleur.
Une consultation de fin d'accompagnement
Un accès à la plateforme pédagogique en ligne “Maison Endo” pendant 1 an, comprenant 7 modules, un véritable soutien au quotidien avec des vidéos, audios, fiches pratiques et des routines, outils, explications
Contact par WhatsApp, pour rester soutenue entre les séances.
Parlons de votresituation. Je vous propose un appel découverte gratuit de 20 minutes pour voir si Maison Endo est fait pour vous. 👇🏻
Le + qui fait toute la différence :
Le + qui fait toute la différence :
une plateforme en ligne riche et vivante
une plateforme en ligne riche et vivante
Vous aurez accès à une plateforme en ligne, conçue comme un véritable carnet de bord de votre transformation.
Vous y trouverez 7 modules avec des ressources exclusives : audios, vidéos, recettes, fiches pratiques, outils concrets… tout ce qu’il vous faut pour mettre en place votre programme d’hygiène de vie à votre rythme, en conscience.
🎧 Un accompagnement vivant, entre les séances
📚 Des supports clairs et motivants
💡 Un fil conducteur pour avancer, intégrer, ancrer
Accessible pendant 1an pour vous laisser le temps d’explorer, revenir, approfondir.
La plateforme vous permet de revenir aux informations et aux pratiques quand vous en avez besoin, en complément des séances individuelles. Tout est pensé pour vous aider à avancer avec justesse, au bon moment, sans surcharge.
Ma méthode : Un accompagnement structuré, humain et progressif
Ma méthode : Un accompagnement structuré, humain et progressif
Quand on vit avec l’endométriose, on a souvent tout essayé… sans vraiment savoir par où commencer.
C’est pour cela que j’ai conçu un accompagnement sur 6 mois, à la fois structuré et souple, pour vous aider à comprendre, apaiser et mieux vivre avec votre endométriose, pas à pas.
Ici, rien n’est imposé. On avance ensemble, à votre rythme, en tenant compte de votre histoire, de votre corps et de votre quotidien.
Mois 1 : Comprendre & poser les bases
Mois 1 : Comprendre & poser les bases
On commence par une séance approfondie pour comprendre votre histoire, vos douleurs, votre terrain, votre hygiène de vie, ce qui vous pèse le plus aujourd’hui.
Vous repartez avec un programme personnalisé et l’accès à la plateforme pour commencer à agir concrètement.
👉 Ce premier mois est souvent un vrai soulagement, mettre des mots, comprendre ce qui se passe, et savoir quoi faire, enfin.
Mois 2 : Apaiser le corps & la douleur
Mois 2 : Apaiser le corps & la douleur
On travaille sur l’apaisement : gestion naturelle de la douleur, stress, respiration, chaleur, alimentation de soutien, pratiques simples à intégrer.
La séance inclut un soin ciblé, réflexologie plantaire ou auriculaire, ou moxibustion selon vos besoins.
👉 L’objectif : retrouver du confort et vous sentir plus en sécurité dans votre corps.
Mois 3 : Stabiliser & retrouver de l’énergie
Mois 3 : Stabiliser & retrouver de l’énergie
Ce mois est dédié à l’équilibre au quotidien. fatigue, stress, sommeil, tensions émotionnelles, routines "jours avec / jours sans". Vous apprenez à écouter votre corps et à adapter votre rythme. Vous apprenez à écouter votre corps et à adapter votre rythme. Un soin ciblé vous aider à ancrer les progrès.
👉 C’est souvent à ce moment-là que vous vous rendez compte que vous avez repris une vraie place active dans votre santé.
Mois 4 & 5 : Ancrer & Approfondir
Mois 4 & 5 : Ancrer & Approfondir
On consolide ce qui fonctionne pour vous. On affine les pratiques, on ajuste ce qui en a besoin. Les points visio permettent de maintenir la dynamique entre les séances en présentiel. Vous gagnez en autonomie.
👉 Le rythme toutes les 3 semaines vous laisse le temps d'intégrer et d'observer les effets dans votre vie réelle.
Mois 6 : Autonomie & confiance
Mois 6 : Autonomie & confiance
Cette dernière étape est celle de la consolidation. On fait le point sur ce qui a changé, ce qui fonctionne pour vous, ce que voou spouvez continuer en autonomie. L’accompagnement se termine par un massage bien‑être pour intégrer le travail et clôturer ce chemin avec douceur.
👉 Vous repartez outillée, confiante, et vous n'êtes plus la même qu'au début.
Tout l'accompagnement "Maison Endo" pour
Tout l'accompagnement "Maison Endo" pour
💳 690€ tout compris pour 6 mois d'accompagnement
paiement en 4 fois possible (4x172.50€)
Ce que vous allez vivre
Ce que vous allez vivre
Au fil des 6 mois, les femmes que j'accompagne observent :
Une meilleure compréhension de ce qui déclenche leurs douleurs et comment les anticiper
Une inflammation moins présente, un corps moins en état d'alerte permanent
Des troubles digestifs associés à l'endométriose significativement apaisés
Un système nerveux plus stable, un sommeil amélioré
Des outils concrets pour les jours avec et les jours sans
Un passage progressif du mode "je subis" au mode "je sais quoi faire"
Cet accompagnement est fait pour toi si :
Cet accompagnement est fait pour toi si :
✔ vous souffrez d’endométriose, diagnostiquée ou fortement suspectée
✔ vous vous sentez perdue, fatiguée ou découragée
✔ vous voulez comprendre et agir autrement
✔ vous cherchez un accompagnement humain, sérieux et respectueux
❌ Il ne remplace pas un suivi médical
❌ Il ne promet pas de guérir l’endométriose
Il vous aide à mieux vivre avec, en conscience et en autonomie.
L'objectif n'est pas de guérir l'endométriose. C'est de vous redonner une place active dans votre santé.
Vous n'avez pas à traverser ça seule.
Vous n'avez pas à traverser ça seule.
Comprendre votre endométriose, c’est déjà commencer à aller mieux.
Si vous ressentez que cet accompagnement vous parle, je vous invite à me contacter pour en discuter.
👉 vous méritez d’être écoutée, comprise et accompagnée autrement.
Je souhaite consulter l'accompagnement Troubles digestifs
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