Par Sophie Dourado naturopathe, 17 septembre 2026

Rentrée et ventre gonflé : et si le stress n'était pas "dans ta tête" ?

Chaque année, c'est le même scénario. La rentrée arrive, le rythme s'accélère, et ton ventre gonfle plus que d'habitude. Tu te dis que c'est "le stress", tu serres les dents, et tu attends que ça passe.

Sauf que ça ne passe jamais vraiment. Et ce n'est pas un hasard.

Par Sophie Dourado naturopathe, 07juillet 2026

SIBO : comprendre les symptômes digestifs (et pourquoi ton ventre ne te ment pas)

Ballonnements inexpliqués, ventre qui gonfle après chaque repas, fatigue chronique ? Et si c'était le SIBO ? Naturopathe spécialisée en troubles digestifs, je t'explique tout.

Par Sophie Dourado naturopathe, 21 juin 2026

Ballonnements : et si le problème n'était pas ce que tu manges

Par Sophie Dourado naturopathe, 14 février 2026

Endométriose et troubles digestifs : comment agir naturellement

Endométriose, douleurs, fatigue, troubles digestifs… Découvre pourquoi l’endométriose est bien plus que des règles douloureuses et comment agir naturellement. Longtemps minimisée, parfois mal diagnostiquée, l’endométriose concerne aujourd’hui 1 femme sur 10.

Et pourtant, beaucoup continuent d’entendre : « C’est normal d’avoir mal pendant les règles ».

Par Sophie Dourado naturopathe, 25 septembre 2025

Sommeil et digestion : l'impact sur les ballonnements et l'intestin irritable 

Bien dormir pour mieux digérer, ça te parle ? Si tu souffres de ballonnements, de maux de ventre, de constipation ou encore de reflux gastriques, il est peut-être temps de regarder du côté de ton sommeil. Car oui, une mauvaise qualité de sommeil peut avoir un impact direct sur ta digestion et ton bien-être intestinal.

Par Sophie Dourado naturopathe, 7 juin 2025

Sédentarité et troubles digestifs : pourquoi bouger améliore ta digestion 

Aujourd’hui, nos modes de vie nous poussent à rester assis pendant de longues heures : au bureau, en voiture, devant un écran... 

Cette sédentarité a un impact direct sur notre santé :

fatigue, raideurs musculaires, digestion ralentie, prise de poids, troubles circulatoires...