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"Faites la paix avec votre ventre durablement !"
Retrouvez un confort intestinal et le plaisir de manger, naturellement et sans frustration.
Vous êtes fatiguées de vivre avec des troubles digestifs qui limitent votre quotidien et vous enferme dans un mal être permanent. Vous en avez marre de ne trouver que des solutions temporaires qui ne donnent pas de résultats durables.
Il est temps de vous sentir mieux !
Mon approche globale, individuelle et personnalisée vous permet de reprendre le contrôle de votre bien être et de retrouver une harmonie intérieure. Ensemble faisons qu’aujourd’hui devienne le point de départ d’un nouveau chapitre.
Vous avez peut-être tout essayé… mais rien ne change vraiment.
✔ Vous vous sentez souvent fatiguée, comme vidée de votre énergie, sans comprendre pourquoi.
✔ Vous alternez entre moments de mieux-être et crises incompréhensibles.
✔ Vous avez beau faire attention à votre alimentation, vous ne vous sentez pas vraiment mieux.
✔ Vous êtes fatigué(e) de porter cette lourdeur intérieure, ce trop-plein.
✔ Vous êtes envahie par le stress, les pensées qui s’emballent, et les injonctions invisibles qui vous poussent à toujours faire plus.
✔ Vous avez besoin de reprendre le contrôle… sans vous épuiser davantage.
👉 Et si ce dont vous aviez besoin, ce n’était pas d’une solution de plus… Mais d’un vrai accompagnement, respectueux de votre rythme, de votre corps, et de votre nature profonde ?
Vous avez l'impression de tourner en rond et que quelque chose vous échappe ?
Vous avez supprimé le gluten, évité les produits laitiers, suivi des conseils alimentaires… et pourtant, les ballonnements, douleurs ou inconforts sont toujours là. Vous avez l’impression de tourner en rond ? C’est normal. Parce que vos troubles digestifs ne viennent pas uniquement de ce que vous mangez. Et surtout, parce que vous êtes unique.
Il est essentiel de comprendre ce que votre ventre cherche à vous dire. Bien au-delà de l’alimentation, votre corps est le reflet de votre équilibre intérieur. Stress, surcharge mentale, manque de direction, blocages émotionnels, surcharge toxique ou hypersensibilité : autant de messages que votre ventre peut transmettre et qui méritent d’être décryptés.
Mon rôle n’est pas de vous donner un régime miracle, mais de vous aider à écouter ce que votre ventre tente de vous dire, et à répondre à ses besoins profonds. Ensemble, nous explorerons ces aspects pour restaurer durablement votre bien-être et vous reconnecter à ce qui vous fait du bien.
L’objectif : apaiser vos troubles digestifs, retrouver de l’énergie, retrouver une vie plus fluide, plus alignée, plus sereine.
Moi aussi je suis passée par là
Moi aussi je suis passée par là
Pendant des années, j’ai souffert d’endométriose profonde, accompagnée de douleurs intenses et de troubles digestifs, sans solution curative à l’horizon. Je vivais avec des colopathies qui envahissaient mon quotidien. Ce combat m’a montré à quel point un intestin déséquilibré peut impacter la qualité de vie.
Au début, j’ai cru que l’alimentation était la seule clé. Je faisais des évictions, éliminant tel ou tel aliment, pensant que cela suffirait à résoudre mes soucis. Mais malgré une alimentation saine, mes troubles persistaient.
J'ai cherché à me soulager par des moyens naturels et c’est là que j’ai compris que notre corps est un tout : il fonctionne en harmonie et il faut le traiter dans sa globalité. La clé ne réside pas uniquement dans l’alimentation, mais dans une approche complète, prenant en compte l'interaction entre facteurs biologiques, psychiques et sociaux dont dépend notre bien-être.
Pour approfondir mes connaissances et accompagner au mieux celles et ceux qui souffrent de ces difficultés, je me suis formée à la naturopathie, aux massages et à la réflexologie au sein du Cénatho de Paris où j'ai obtenu ma certification.
Ce que vous allez vivre dans cet accompagnement :
Vous allez apaiser votre ventre, mais aussi vous reconnecter à vous-même. Ce n’est pas un simple protocole, c’est un espace pour comprendre ce qui se passe en vous, physiquement et émotionnellement.
Ensemble, nous allons :
Identifier ce qui perturbe votre digestion (rythme, stress, émotions, habitudes).
Recréer un lien de confiance avec votre corps.
Vous libérer du poids que votre ventre retient, trop-plein, surcharge, blocages...
Mettre en place des changements simples, naturels, durables.
Vous permettre de reprendre votre place et de vous sentir mieux dans votre corps, dans votre vie.
Ce que vous gagnez : plus de clarté, de légèreté, de fluidité… et une relation transformée à votre ventre.
Je vous accompagne !
Je vous accompagne !
En présentiel ou en Visio
✔ 4 Séances individuelles
Séance 1 (1h30) - Bilan complet & programme personnalisé
Un échange approfondi pour comprendre vos habitudes, vos antécédents et mettre en lumière les causes possibles de vos troubles.
À la suite de cette séance, vous recevez un programme personnalisé, clair et facile à mettre en place, pour retrouver un transit plus serein, une digestion allégée et le plaisir de manger sans frustration.
Séance 2 (1h) - Respiration & relaxation
Apprentissage de techniques simples et guidées pour détendre le corps et apaiser l’esprit. Des outils pratiques que vous pourrez réutiliser au quotidien pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et mieux gérer vos émotions.
Séance 3 (1h) - Activité physique douce et adaptée
Mouvements accessibles, personnalisés selon vos capacités, pour stimuler l’énergie vitale, relancer la circulation et libérer les tensions physiques. L’objectif : remettre le corps en mouvement, à votre rythme.
Séance 4 (1h) - Massage ou réflexologie (sophrologie si en visio)
Un moment de soin et de détente profonde, pensé pour répondre à votre état physique et émotionnel du moment. Massage, réflexologie plantaire ou séance de sophrologie selon la modalité choisie : une vraie parenthèse pour vous reconnecter à votre corps et relâcher les tensions accumulées.
✔ Points d’échange entre les séances
✔ Points d’échange entre les séances
Entre chaque rendez-vous, nous prenons un temps (20 min en visio) pour faire le point sur vos progrès, répondre à vos questions et ajuster le programme en fonction de votre évolution. Vous n’avancez jamais seule.
Le + qui fait toute la différence : une plateforme en ligne riche et vivante
Vous aurez accès à une plateforme en ligne, conçue comme un véritable carnet de bord de votre transformation.
Vous y trouverez des ressources exclusives : audios, vidéos, recettes, fiches pratiques, outils concrets… tout ce qu’il vous faut pour mettre en place votre programme d’hygiène de vie à votre rythme, en conscience.
🎧 Un accompagnement vivant, entre les séances
📚 Des supports clairs et motivants
💡 Un fil conducteur pour avancer, intégrer, ancrer
Accessible pendant 1an pour vous laisser le temps d’explorer, revenir, approfondir.
Offrez vous ce changement pour seulement 480€ payable en 3 fois
Les 4 étapes pour apaiser votre ventre et retrouver une digestion fluide, durable et alignée avec vous-même
Etape 1
Prise de conscience et compréhension des causes profondes
Cette première étape est essentielle pour comprendre l’origine de vos troubles digestifs.
Ensemble, nous mettons en lumière les déséquilibres physiques, mais aussi émotionnels, énergétiques ou liés à votre mode de vie. Votre ventre devient un messager, et non plus un problème à faire taire.
Grâce à cette prise de conscience, vous amorcez des changements concrets dans une direction qui vous ressemble.
Etape 2
Apaisement du ventre et du système nerveux
Il est temps d’apaiser votre système digestif, mais aussi de créer une sensation de sécurité intérieure.
À travers une hygiène de vie personnalisée et adaptée à votre rythme, vous posez les premières fondations d’une relation plus sereine avec votre corps.
Progressivement, votre ventre retrouve de la légèreté et vous, une nouvelle stabilité.
Etape 3
Régénération du microbiote et retour à l’équilibre
C’est ici que la transformation s’ancre profondément.
Nous réparons la muqueuse intestinale, rééquilibrons votre microbiote et ajustons vos habitudes de manière fluide, sans frustration.
Vous apprenez à nourrir votre corps et votre ventre dans le respect de ses besoins profonds, avec clarté et douceur.
Etape 4
Stabilisation et autonomie durable
Votre équilibre digestif est en place, et surtout, vous savez comment le préserver.
Vous avez intégré une nouvelle hygiène de vie qui vous ressemble, et acquis des outils concrets pour ajuster vos besoins au quotidien.
C’est le début d’une nouvelle liberté, d’un bien-être durable, aligné et joyeux.
Elles témoignent
Pamela, 43 ans
" L'approche de Sophie est complète et personnalisée. C'est une professionnelle à l'écoute qui a su adapter ses recommandations à mon rythme et mon style de vie, ce qui m'a permis de les appliquer facilement.
J'ai retrouvé la vitalité et j'ai appris à écouter mon corps.
Les recommandations de pratiques de méditations, respirations et les compléments alimentaires conseillés, m'ont permis d'obtenir des résultats rapides.
Un accompagnement du corps et de l'esprit complet ! "
Alicia 23 ans
" Accueillante, Sophie a su me mettre à l'aise. Bienveillante, elle a été à l'écoute de mes besoins pendant notre séance. Elle a conçu un programme adapté à mes goûts et habitudes ainsi qu'à mes contraintes personnelles et professionnelles. Grâce à son aide, j'ai pu observer de réels changements depuis que je suis le programme.
J'ai apprécié ce moment et la recommande fortement. "
Virginie 42 ans
" J'ai récemment consulté Sophie pour un bilan et j'ai été extrêmement satisfaite de la qualité de la consultation.
Elle a fait preuve d'une écoute attentive et a su adapter ses conseils à mes besoins spécifiques.
Les recommandations fournies étaient claires, détaillées et faciles à intégrer dans mon quotidien. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant améliorer son bien-être de manière naturelle et personnalisée. "
C'est pour vous si :
✔ Vous souffrez de troubles digestifs chroniques, fonctionnels, ou récurrents sans cause médicale claire.
✔ Vous sentez que vos troubles digestifs sont en lien avec le stress, une surcharge émotionnelle ou mentale, ou un mal-être plus profond.
✔ Vous aspirez à une approche douce, globale et respectueuse de votre rythme.
✔ Vous voulez comprendre ce qui se passe en vous, plutôt que de simplement masquer les symptômes.
✔ Vous êtes prête à vous engager dans un chemin de transformation intérieure, avec une écoute bienveillante et personnalisée.
Ce que mon accompagnement n’est pas :
❌ Il ne remplace pas un suivi médical. Je n’interviens pas dans la prise en charge de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (comme la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique ou le SII sévère), ni de pathologies digestives graves nécessitant un encadrement médical spécifique.
❌ Ce n'est pas non plus un programme rigide. Chaque accompagnement est adapté à ce que vous vivez, ce que votre ventre exprime, et ce que vous êtes prête à accueillir et transformer.
En complémentarité :
Mon approche peut venir en soutien à un suivi médical ou paramédical pour :
Apaiser le système nerveux.
Rééquilibrer l’alimentation.
Restaurer un lien de confiance avec votre corps.
C’est un accompagnement global, progressif et respectueux, qui invite à transformer votre relation à vous-même et à votre corps, pour retrouver une digestion plus apaisée et une vie alignée.
FAQ – Vous vous posez peut-être encore quelques questions ?
FAQ – Vous vous posez peut-être encore quelques questions ?
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Il est fait pour vous si vous souffrez de troubles digestifs (ballonnements, douleurs, transit irrégulier…) et que vous sentez qu’ils sont liés à votre stress, votre hypersensibilité, votre fatigue émotionnelle ou un déséquilibre intérieur. Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs choses sans résultats durables. Ici, on ne parle pas de régime ou de solution miracle, mais d’un chemin de transformation douce et profonde.
Et si j’ai déjà consulté un gastro-entérologue ou un naturopathe ?
C’est très bien, cela montre que vous prenez soin de vous. Mon accompagnement vient en complément de la médecine allopathique ou d'autres suivis naturels. Il se concentre sur l’écoute du corps, l’hygiène de vie globale, le lien corps-esprit et les changements en profondeur pour retrouver un bien-être digestif durable.
Est-ce que vous pouvez m’aider si j’ai une maladie comme Crohn ou une RCH ?
Je n’accompagne pas les pathologies digestives lourdes comme la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique ou les MICI en tant que telles. En revanche, je peux intervenir en complément d’un suivi médical, pour vous aider à mieux vivre avec ces troubles, en soutenant votre terrain, votre microbiote et votre équilibre émotionnel.
Combien de temps faut-il pour avoir des résultats ?
Chaque personne est unique. Certaines ressentent déjà un apaisement digestif et émotionnel dès les premières semaines. D’autres ont besoin de plus de temps pour intégrer les changements. Mon objectif est de vous accompagner à votre rythme, en profondeur, pour que les résultats soient durables et alignés avec vous.
Est-ce que c’est contraignant ?
Non. L’accompagnement est pensé pour s’adapter à votre réalité. Il ne s’agit pas de tout changer du jour au lendemain, mais d’installer des ajustements progressifs, réalistes, respectueux de votre quotidien et de vos besoins. C’est un processus doux et incarné.
Comment se passe le suivi entre les séances ?
Entre les séances, vous avez accès à un espace client personnel, à un suivi par messages via WhatsApp, et à des ressources complémentaires pour vous guider (Fiches, pratiques, outils). Vous n’êtes jamais seul(e) : je suis là pour vous accompagner pas à pas.
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