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Sophie Dourado, naturopathe à Palaiseau (91), accompagne les femmes qui vivent avec l'endométriose.
Accompagnement 6 mois pour apaiser la douleur, l'inflammation et les troubles digestifs associés.
Mieux vivre avec l’endométriose c'est possible !
Mieux vivre avec l’endométriose c'est possible !
Maison Endo est un accompagnement sur 6 mois pour t’aider à comprendre ton endométriose, apaiser ton corps et retrouver une stabilité dans ton quotidien.
Un espace où tu n’as plus besoin de minimiser ce que tu ressens, ni de te débrouiller seule avec la douleur, la fatigue ou l’inflammation.
Quand l’endométriose prend trop de place
Quand l’endométriose prend trop de place
L'endométriose touche 1 femme sur 10. Pourtant la plupart attendent en moyenne 7 ans avant d'avoir un diagnostic. Et après le diagnostic, la question reste entière : comment vivre avec, au quotidien ?
Peut-être que tes douleurs rythment tes journées. Que tu redoutes tes règles, ou la prochaine crise. Que tu as l'impression que personne ne comprend vraiment ce que tu traverses. Que tu as essayé des traitements, des conseils, des "il faut"… sans jamais trouver une réponse globale.
Ta douleur n'est ni exagérée, ni dans ta tête. Et tu n'as pas à te débrouiller seule.
Mon histoire
Mon histoire
Si je t'accompagne aujourd’hui, ce n’est pas par hasard.
Je suis naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souffrent de troubles digestifs et de l'endométriose, mais avant tout, je suis une femme qui vit avec l’endométriose depuis ses toutes premières règles.
Mes douleurs ont commencé très tôt. Elles se sont installées, intensifiées, normalisées… comme si souffrir faisait simplement partie de ma vie.
Pendant 12 ans, j’ai vécu ce que vivent tant de femmes :
- des consultations qui s’enchaînent,
- des examens,
- des réponses floues,
- et ce sentiment profond de ne pas être vraiment comprise.
Jusqu’au jour où mon corps a dit stop !
Une douleur brutale, de la fièvre, l’impossibilité de marcher. Une opération en urgence pour ce que l’on pensait être une crise d’appendicite.
Ce n’était pas l’appendice. C’était un endométriome de la taille d’une orange.
À partir de là, tout a changé… et en même temps, beaucoup de choses sont restées difficiles. L’endométriose m’a coûté cher. Dans mon corps, dans ma tête, dans ma vie de femme. J’ai traversé :
- des effets secondaires lourds
- une dépression
- des douleurs articulaires
- des difficultés pour avoir un enfant
- des douleurs lors des rapports
- des répercussions profondes sur ma vie intime et de couple
Puis, petit à petit, j’ai commencé à reprendre la main.
Pas en cherchant une solution miracle. Mais en comprenant mon corps,
en ajustant mon hygiène de vie, en écoutant mes limites, en respectant mon rythme.
J’ai découvert que je pouvais agir. Que je pouvais apaiser certains désagréments. Que je pouvais vivre autrement avec l’endométriose.
Aujourd’hui, c’est ce chemin-là que je te propose.
Un chemin de compréhension, de douceur et de réappropriation de soi.
Pourquoi c’est si difficile de s’en sortir seule ?
Pourquoi c’est si difficile de s’en sortir seule ?
L’endométriose est une pathologie complexe, encore en grande partie mal comprise, et pour laquelle il n’existe aujourd’hui pas de traitement curatif unique.
Le suivi médical est indispensable pour poser un diagnostic, surveiller l’évolution de la maladie et proposer les options thérapeutiques existantes.
Mais dans la réalité du quotidien, la prise en charge se concentre souvent sur ces aspects, et laisse peu de place à l’accompagnement global de la vie avec l’endométriose.
Or, vivre avec cette pathologie, ce n’est pas seulement gérer un diagnostic ou un traitement. C’est composer chaque jour avec la douleur, la fatigue, l’inflammation, le stress, l’impact sur ta digestion, ton énergie, ta vie intime, ton moral.
C’est dans cet espace-là, celui du quotidien, de la compréhension, de l’adaptation que Maison Endo prend tout son sens.
Et si tu pouvais enfin comprendre… pour mieux agir ?
Et si tu pouvais enfin comprendre… pour mieux agir ?
Ne pas comprendre ce qui se passe dans ton corps crée de l’insécurité. La douleur arrive, repart, revient… souvent sans prévenir. À force, tu t’adaptes, tu encaisses, tu subis.
Comprendre ton endométriose change profondément ta manière de la vivre.
C’est mettre du sens sur ce que ton corps exprime. C’est reconnaître les déclencheurs, les signaux d’alerte, les moments où ton corps a besoin d’être soutenu.
Quand tu comprends ce qui entretient l’inflammation, ce qui apaise réellement ton corps, ce qui te fait du bien ou te fragilise, quelque chose s’ouvre.
Tu n’es plus dans l’attente ou la peur. Tu redeviens actrice de ton mieux‑être.
C’est exactement cette posture là que Maison Endo t’aide à retrouver.
Redeviens actrice de ton bien-être, même avec l’endométriose.
L’accompagnement Maison Endo
L’accompagnement Maison Endo
Un cadre de 6 mois pour comprendre, apaiser et avancer
Un cadre de 6 mois pour comprendre, apaiser et avancer
Maison Endo est un accompagnement 100 % personnalisé, construit autour de toi, de ton vécu et de tes besoins.
Pendant 6 mois, à raison d'une séance toutes les 3 semaines environ, je t'accompagne pas à pas pour que tu ne restes plus seule face à tes symptômes, tes questions ou tes doutes. Je t'apporte des explications claires et accessibles, des outils concrets et naturels, un cadre sécurisant, un suivi humain et personnalisé.
Cet accompagnement comprend :
4 séances individuelles avec des soins intégrés et adaptés à ton corps : réflexologie plantaire ou auriculaire, moxibustion, respiration, relaxation, massage. Les séances se déroulent en cabinet à Palaiseau ou à ton domicile.
Un point d’échange de 30 min en visio entre chaque séance, pour ajuster le programme, poser tes questions et ne jamais rester seule face à un doute ou une douleur.
Une consultation de fin d'accompagnement
Un accès à la plateforme pédagogique en ligne “Maison Endo” pendant 1 an, comprenant 7 modules, un véritable soutien au quotidien avec des vidéos, audios, fiches pratiques et des routines, outils, explications
Contact par WhatsApp, pour rester soutenue entre les séances.
Parlons de ta situation. Je te propose un appel découverte gratuit de 20-30 minutes pour voir si Maison Endo est fait pour toi. 👇🏻
Le + qui fait toute la différence :
Le + qui fait toute la différence :
une plateforme en ligne riche et vivante
une plateforme en ligne riche et vivante
Tu auras accès à une plateforme en ligne, conçue comme un véritable carnet de bord de ta transformation.
Tu y trouveras 7 modules avec des ressources exclusives : audios, vidéos, recettes, fiches pratiques, outils concrets… tout ce qu’il te faut pour mettre en place ton programme d’hygiène de vie à ton rythme, en conscience.
🎧 Un accompagnement vivant, entre les séances
📚 Des supports clairs et motivants
💡 Un fil conducteur pour avancer, intégrer, ancrer
Accessible pendant 1an pour te laisser le temps d’explorer, revenir, approfondir.
La plateforme te permet de revenir aux informations et aux pratiques quand tu en as besoin, en complément des séances individuelles. Tout est pensé pour t’aider à avancer avec justesse, au bon moment, sans surcharge.
Ma méthode : Un accompagnement structuré, humain et progressif
Ma méthode : Un accompagnement structuré, humain et progressif
Quand on vit avec l’endométriose, on a souvent tout essayé… sans vraiment savoir par où commencer.
C’est pour cela que j’ai conçu un accompagnement sur 6 mois, à la fois structuré et souple, pour t’aider à comprendre, apaiser et mieux vivre avec ton endométriose, pas à pas.
Ici, rien n’est imposé. On avance ensemble, à ton rythme, en tenant compte de ton histoire, de ton corps et de ton quotidien.
Mois 1 : Comprendre & poser les bases
Mois 1 : Comprendre & poser les bases
On commence par une séance approfondie pour comprendre ton histoire, tes douleurs, ton terrain, ton hygiène de vie, ce qui te pèse le plus aujourd’hui.
Tu repars avec un programme personnalisé et l’accès à la plateforme pour commencer à agir concrètement.
👉 Ce premier mois est souvent un vrai soulagement, mettre des mots, comprendre ce qui se passe, et savoir quoi faire, enfin.
Mois 2 : Apaiser le corps & la douleur
Mois 2 : Apaiser le corps & la douleur
On travaille sur l’apaisement : gestion naturelle de la douleur, stress, respiration, chaleur, alimentation de soutien, pratiques simples à intégrer.
La séance inclut un soin ciblé, réflexologie plantaire ou auriculaire, ou moxibustion selon tes besoins.
👉 L’objectif : retrouver du confort et te sentir plus en sécurité dans ton corps.
Mois 3 : Stabiliser & retrouver de l’énergie
Mois 3 : Stabiliser & retrouver de l’énergie
Ce mois est dédié à l’équilibre au quotidien. fatigue, stress, sommeil, tensions émotionnelles, routines "jours avec / jours sans". Tu apprends à écouter ton corps et à adapter ton rythme. Tu apprends à écouter ton corps et à adapter ton rythme. Un soin ciblé t’aide à ancrer les progrès.
👉 C’est souvent à ce moment-là que tu te rends compte que tu as repris une vraie place active dans ta santé.
Mois 4 & 5 : Ancrer & Approfondir
Mois 4 & 5 : Ancrer & Approfondir
On consolide ce qui fonctionne pour toi. On affine les pratiques, on ajuste ce qui en a besoin. Les points visio permettent de maintenir la dynamique entre les séances en présentiel. Tu gagnes en autonomie.
👉 Le rythme toutes les 3 semaines te laisse le temps d'intégrer et d'observer les effets dans ta vie réelle.
Mois 6 : Autonomie & confiance
Mois 6 : Autonomie & confiance
Cette dernière étape est celle de la consolidation. On fait le point sur ce qui a changé, ce qui fonctionne pour toi, ce que tu peux continuer en autonomie. L’accompagnement se termine par un massage bien‑être pour intégrer le travail et clôturer ce chemin avec douceur.
👉 Tu repars outillée, confiante, et tu n'es plus la même qu'au début.
Tout l'accompagnement "Maison Endo" pour
Tout l'accompagnement "Maison Endo" pour
💳 690€ tout compris pour 6 mois d'accompagnement
paiement en 4 fois possible (4x172.50€)
Ce que tu vas vivre
Ce que tu vas vivre
Au fil des 6 mois, les femmes que j'accompagne observent :
Une meilleure compréhension de ce qui déclenche leurs douleurs et comment les anticiper
Une inflammation moins présente, un corps moins en état d'alerte permanent
Des troubles digestifs associés à l'endométriose significativement apaisés
Un système nerveux plus stable, un sommeil amélioré
Des outils concrets pour les jours avec et les jours sans
Un passage progressif du mode "je subis" au mode "je sais quoi faire"
Cet accompagnement est fait pour toi si :
Cet accompagnement est fait pour toi si :
✔ tu souffres d’endométriose, diagnostiquée ou fortement suspectée
✔ tu te perdue, fatiguée ou découragée
✔ tu veux comprendre et agir autrement
✔ tu cherchesun accompagnement humain, sérieux et respectueux
❌ Il ne remplace pas un suivi médical
❌ Il ne promet pas de guérir l’endométriose
Il t'aide à mieux vivre avec, en conscience et en autonomie.
L'objectif n'est pas de guérir l'endométriose. C'est de te redonner une place active dans ta santé.
Tu n'as pas à traverser ça seule.
Tu n'as pas à traverser ça seule.
Comprendre ton endométriose, c’est déjà commencer à aller mieux.
Si tu ressens que cet accompagnement te parle, je t'invite à me contacter pour en discuter.
👉 tu mérites d’être écoutée, comprise et accompagnée autrement.
Je souhaite consulter l'accompagnement Troubles digestifs
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