Une animation conviviale qui marque les esprits : on goûte, on découvre, on apprend… et on repart avec des idées simples à intégrer dans son quotidien.

Idéal pour : semaine QVT, journée santé, team building doux, événement interne, lancement de saison.

Ce que ça peut inclure

• Bar à jus de légumes (fraîcheur, vitalité, anti-oxydant)

• Mini conseils “anti  coup de barre”, “focus”,  “digestion légère”

• Fiches récap pratiques (option)

Une pause saine, gourmande et ultra accessible qui donne envie de prendre soin de soi, naturellement.

Massages assis pour relâcher les tensions et retrouver de la concentration

Tensions dans la nuque, épaules lourdes, charge mentale… Avec le massage assis, en quelques minutes, le corps se relâche et le mental s’éclaircit.
 

Bénéfices :

• relâchement des tensions (dos, nuque, épaules)

• sensation de récupération rapide

• retour au poste plus apaisé, plus clair, plus présent

• soutien de la prévention des troubles liés au stress
  
  

Formats possibles

• sessions individuelles en continu (ex : 15 à 20 min)

• demi-journée / journée

• intervention mensuelle (routine bien-être)

Le massage assis est une solution idéale en entreprise. 

Rapide, habillé, efficace, et très apprécié.