Vous donnez tout pour votre activité. Et votre santé ?
Stress chronique, fatigue qui s'installe, digestion perturbée, sommeil léger, beaucoup d'entrepreneurs vivent avec ces signaux sans les prendre en charge. Pas par négligence, mais parce que la santé passe toujours après.
La naturopathie vous donne des outils concrets pour tenir dans la durée, sans sacrifier votre énergie ni votre performance.
Un accompagnement personnalisé pour faire le point sur votre terrain de santé et repartir avec un plan d'action adapté à votre rythme de vie.
Au programme :
Bilan naturopathique approfondi (1h30)
Séance de suivi et ajustements (45 min)
Plan d'action écrit personnalisé
Tarif : 220 € HT
Facturable en frais professionnels.
Libellé : "Pack Santé & Performance Entrepreneur -Bilan naturopathique et plan d'action personnalisé"
Voici mes offres sur-mesure pour vos équipes : animations nutrition, pauses ressourçantes et ateliers/conférences, pour des collaborateurs plus sereins, plus concentrés, et une dynamique d’équipe plus saine.
J’interviens en entreprise pour ramener du mieux-être concret, avec des formats accessibles, chaleureux et impactants sans culpabiliser, sans injonctions.
Je suis Sophie Dourado, naturopathe spécialisée en santé digestive et hygiène de vie, et j’accompagne vos équipes avec une approche à la fois pédagogique, vivante et pragmatique.
✅ Interventions ponctuelles ou récurrentes
✅ Sur site (ou événement interne)
✅ Formats adaptables à vos contraintes (durée, effectif, objectifs)
Une animation conviviale qui marque les esprits : on goûte, on découvre, on apprend… et on repart avec des idées simples à intégrer dans son quotidien.
Idéal pour : semaine QVT, journée santé, team building doux, événement interne, lancement de saison.
Bar à jus de légumes (fraîcheur, vitalité, anti-oxydant)
Mini conseils “anti coup de barre”, “focus”, “digestion légère”
Fiches récap pratiques (option)
Une pause saine, gourmande et ultra accessible qui donne envie de prendre soin de soi, naturellement.
Tensions dans la nuque, épaules lourdes, charge mentale… Avec le massage assis, en quelques minutes, le corps se relâche et le mental s’éclaircit.
Bénéfices :
relâchement des tensions (dos, nuque, épaules)
sensation de récupération rapide
retour au poste plus apaisé, plus clair, plus présent
soutien de la prévention des troubles liés au stress
sessions individuelles en continu (ex : 15 à 20 min)
demi-journée / journée
intervention mensuelle (routine bien-être)
Le massage assis est une solution idéale en entreprise.
Rapide, habillé, efficace, et très apprécié.
Ateliers & conférences : des thèmes utiles, concrets, à la demande
Pour faire bouger les habitudes, il faut de la clarté, du concret, et une approche qui respecte la réalité du quotidien.
Je propose des ateliers/conférences dynamiques, avec des outils simples et applicables immédiatement.
Stress & digestion : quand le ventre absorbe tout
Énergie & concentration : éviter le coup de barre (sans sur-café)
Alimentation au bureau : simple, rapide, équilibrée
Sommeil & récupération : mieux dormir quand la tête tourne
Immunité & vitalité : routines saisonnières efficaces
Confort digestif : ballonnements, lourdeurs, grignotage émotionnel
1h à 2h (ou sur-mesure)
questions/réponses
supports récap (option)