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🆕Nouveaux ateliers naturopathie – Rentrée 2025 au QG de Massy
Dès septembre, je vous propose une nouvelle série d’ateliers au QG de Massy, pour intégrer la naturopathie de façon simple et concrète dans votre quotidien. Chaque mois, nous explorerons ensemble les ressources naturelles qui soutiennent votre santé et votre énergie, en suivant le rythme des saisons.
Ces rendez-vous sont l’occasion de prendre soin de vous, de poser vos questions, de partager vos expériences et de repartir avec des outils pratiques à appliquer chez vous.
🌼 Naturopathie au fil des saisons – Votre rendez-vous bien-être mensuel
🌼 Naturopathie au fil des saisons – Votre rendez-vous bien-être mensuel
Et si vous offriez à votre corps et à votre esprit un vrai moment rien que pour vous… chaque mois ?
Un temps pour souffler, recharger les batteries et repartir avec des astuces simples qui changent tout.
📍 Au QG de Massy, je vous accueille un samedi par mois de 16h à 17h30, autour d’un thé de saison et de petits biscuits naturo faits maison. Un atelier vivant, doux et inspirant pour apprendre à vivre en harmonie avec les saisons et votre corps.
Un atelier doux et vivant, autour d’un thé de saison et de gourmandises naturo faites maison 😋.
Chaque mois, un nouveau thème :
🍂 Septembre – Boost d’énergie pour la rentrée : retrouver tonus et motivation après l’été
🍁 Octobre – L’immunité en béton : renforcer ses défenses avant l’hiver
❄ Novembre – Bye-bye le stress : apaiser le mental et retrouver un sommeil de qualité
🎄 Décembre – Digérer sans s’alourdir pendant les fêtes : rester léger(e) et en forme
💫Faites de ce rendez-vous mensuel votre moment bien-être préféré de l’année.
📅 Prochaines dates : 20/09 – 11/10 – 15/11 – 13/12
⏰ Horaire : 16h à 17h30
📍 Lieu : QG de Massy
💌 Places limitées – Réservation obligatoire
🧘 Atelier pratique – Bien-être & Vitalité
🧘 Atelier pratique – Bien-être & Vitalité
Une parenthèse pour respirer, relâcher, ressentir… et repartir avec un corps et un mental régénérés.
Tous les quinze jours, on se retrouve pour pratiquer ensemble des techniques simples et efficaces, en lien avec la saison et
les thèmes des ateliers mensuels “Naturopathie au fil des saisons”.
📍 Au QG de Massy, je vous accueille le dimanche matin de 10h30 à 11h30 pour pratiquer ensemble des techniques simples, en lien avec la saison.
Ici, on passe à l’action, on ressent, et on repart avec un corps réveillé et un mental apaisé.
🍁 Les prochains rendez-vous :
28/09 – Vitalité & Énergie : stimuler la circulation, réveiller le corps et booster l’énergie
12/10 – Immunité & Force intérieure : renforcer le corps et installer des rituels protecteurs
09/11 – Respiration consciente : oxygéner, apaiser, clarifier
23/11 – Automassage & Brossage à sec : libérer tensions et toxines
07/12 – Relaxation profonde : training autogène et bain sonore
💌 Places limitées – Réservez vite et commencez vos dimanches avec un vrai boost de bien-être.
✨ Venez comme vous êtes, repartez plus léger(ère), inspiré(e) et motivé(e) !
📅 28/09 - 12/10 - 09/11 - 23/11 - 07/12
⏰ Horaire : 10h30 – 11h30
📍 Lieu : QG de Massy
💌 Places limitées – Réservez vite et commencez vos dimanches avec un vrai boost de bien-être.
Mon blog
Sommeil et digestion : le duo gagnant pour un ventre heureux
Bien dormir pour mieux digérer, ça vous parle ? Si vous souffrez de ballonnements, de maux de ventre, de constipation ou encore de reflux gastriques, il est peut-être temps de regarder du côté de votre sommeil. Car oui, une mauvaise qualité de sommeil peut avoir un impact direct sur votre digestion et votre bien-être intestinal.
Stop à la sédentarité : je bouge !
Aujourd’hui, nos modes de vie nous poussent à rester assis pendant de longues heures : au
bureau, en voiture, devant un écran... Cette sédentarité a un impact direct sur notre santé :
fatigue, raideurs musculaires, digestion ralentie, prise de poids, troubles circulatoires...
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